Все для фитнеса

Все для тренировок дома: для чего необходимы фитнес приборы?

Спортивное снаряжение позволяет тренироваться не только в условиях спортивного зала, но и дома. Интернет-магазин casada.ua предлагает широкий ассортимент фитнес-тренажеров для дома, которые позволяют поддерживать тело в оптимальной физической  форме.

Совсем не обязательно, чтобы приспособления для эффективных тренировок были тяжеловесными и занимали много места. Оснастить домашний мини-спортзал можно и в современной малогабаритной квартире. А такие мини-тренажеры, как резинки или эспандеры, можно захватить с собой в поездку. Они займут немного места в рюкзаке или сумке. Компактные фитнес-тренажеры, подобранные правильно, позволят наладить полноценные домашние тренировки.

Преимущества тренировок со специальными приспособлениями

Иногда обычных физических упражнений бывает недостаточно, чтобы избавиться от лишнего веса и привести мышцы в нужный тонус. С решением этой проблемы помогают разнообразные утяжелители и эспандеры. 

Использование специальных приспособлений и фитнес-оборудования позволяет:

• проработать различные группы мышц;

• внести разнообразие в тренировочную рутину;

• сделать занятия более эффективными;

• избежать привыкания мышц к одинаковым упражнениям и «эффекта плато»;

• пользоваться разнообразными интересными программами тренировок.

Вовсе не обязательно приобретать обширную коллекцию тренажерного оборудования одновременно. Гораздо разумнее обзавестись базовым арсеналом, а затем, по мере знакомства с той или иной тренировочной методикой, покупать дополнительные приспособления для собственного фитнес-уголка.

Классификация оборудования для домашних тренировок

Приспособления для занятий фитнесом в домашних условиях можно разделить на такие группы:

• утяжелители (создание дополнительной нагрузки за счет массы);

• легкие фитнес-приборы (нагрузка за счет сопротивления);

• инвентарь, который используется как опора при выполнении упражнений;

К категории утяжелителей относится такое оборудование для домашнего спортзала, как штанги, гантели, утяжелители-манжеты для ног и рук. Нагрузка тем больше, чем больше масса приспособления. Самым распространенным вариантом являются гантели и утяжелители для рук и ног, выполненные в виде манжетов. Штанга больше подходит мужчинам, которые хотели бы привести мышцы в тонус.

Приспособления для создания дополнительного сопротивления — петли, эспандеры, изотонические кольца, ленты. 

Большая часть этого тренажерного оборудования изготавливается из резины. Чем выше ее упругость, тем нагрузка на мышцы выше. Упражнения «на сопротивление» более щадящие, чем с применением утяжелителей. 

К опорному инвентарю относятся такие фитнес-приборы, как степ-платформы, спортивные скамьи, коврики, фитбол. С помощью этих приспособлений можно усложнять и разнообразить физические упражнения, что превращает домашние тренировки из скучноватой рутины в удовольствие.

Интернет-магазин casada.ua предлагает купить все оборудоввние и тренажеры для фитнеса дома по умеренной цене, с доставкой по Киеву и Украине.