Как массаж может помочь облегчить боли в спине?

Среди всех распространенных и альтернативных медикаментозному лечению терапий, массаж по праву занимает свое почетное первое место. Именно массаж используется как основная профилактика и лечение при заболеваниях спины, суставов и повреждениях различных групп мышц.

При помощи массажа вы сможете избавиться от: напряженности и скованности, судорог, воспалений и боли. Все ваши мышцы станут эластичными и подвижными. Двигаться вам станет намного легче.

Для проведения процедуры массажа профессионалы использую различного рода приспособления или специализированный инструмент. По средству процедуры массажа разминаются пораженные группы мышц, а также увеличивается циркуляция крови, обеспечивая приток кислорода и питательных элементов.

Техники и виды массажа

В современном мире существует огромное количество разновидностей техники, видов и стилей массажа. Перечисляя все можно не останавливаться часами. Но, проще выделить самые основные из них.

Итак, самым распространенным и актуальным массажем в последнее время считается «Шведский массаж». Он основан на контрасте: с одной стороны, используется симметричное поглаживание, а с другой активное и порой болезненное надавливание.

На втором месте расположился точечный массаж, он подразумевает воздействие на специальные точки, которые расположены в местах максимально и быстрого перемещения импульса к мозгу.

Далее идет «Шиатцу» - это в большей степени даже не массаж, а некая Восточная терапия, основанная также на точечном воздействии.

Еще один интересный представитель массажной техники – «Рейки». Это японская форма массажа, направленная на стабилизацию внутренней энергии тела.

Поиски массажиста              

Помните, что поиску хорошего массажиста необходимо подходить серьезно. Именно от его профессионализма будет зависеть результат проведенных процедур и ваше здоровье в целом.

Одним из самых легких способов найти для себя массажиста – это прислушаться к рекомендациям сарафанного радио. Также неплохо будет учесть мнение вашего терапевта, а еще не мешало бы прибегнуть к выбору того специалиста, услугами которого уже успел воспользоваться кто-то из ваших друзей или знакомых.

Обычно в больницах все доктора осведомлены о деятельности и популярности услуг своих коллег. Так что, вы можете спокойно обратиться к своему врачу или медсестре, и поинтересоваться какой массажист подойдет вам в большей степени.

Еще одним вариантом для поиска профессионального массажиста может стать обращение в компанию American Massage Therapy Association – это Американская массажно-терапевтическая Ассоциация, которая представляет массажистов по всему миру.

Выбрав «своего» специалиста в области массажа, обязательно убедитесь в том, чтобы он был действительно профессионалом и в подтверждение этому у него были все необходимые документы.

Делаем массаж сами

В случае, если вы не терпите прикосновения посторонних, или у вас просто нет достаточного количества времени необходимого для проведения профессиональной процедуры, вы всегда можете найти альтернативу. В этот раз вам предоставляется возможность воспользоваться специализированным и высококачественным оборудованием компании Casada и самостоятельно произвести все необходимые процедуры у себя дома. В перечень производимой продукции этой компании входят: массажные кресла, переносные массажёры, а также множество другой продукции, которая поможет вам следить за состоянием своего здоровья. Вы можете приобрести как стационарное оборудование (массажное кресло), переносные и небольшие по размеру тренажеры, а также массажные накидки для любых типов кресел.

© «Casada»

X