Поверхні ступні

П'яти

Розмістіть підошву стопи на диску RefexDisk. Ви можете наступати на диск в довільному порядку. Вправа підходить для людей з недоліком руху, літніх людей, людей з дискомфортом в м'язах і синдромом холодних ніг.
Повторюйте цю вправу кілька разів в день по 10 хвилин.
Результат: покращується кровообіг, рефлексогенна дія на всі системи організму.

Станьте п'ятами на масажний диск і по черзі рухайте ногами вправо і вліво. Ця вправа підходить для працюючих людей, для людей середнього віку.
Повторюйте цю вправу кілька разів в день по 10 хвилин.
Результат: покращується система травлення.

Пальці

Розслаблення

Виконайте натискання на диск пальцями ніг, переміщаючись по ньому вправо / вліво. Підходить людям в стані стресу, з порушеннями сну, домогосподаркам.
Повторюйте цю вправу кілька разів в день по 5 хвилин.
Результат: зникає головний біль, біль в плечах, допомагає зняти стрес.

Застосовуйте масажний диск ReflexDisk під час роботи, читання або перегляду телевізора. Поставте одну або обидві ноги на диск, насолоджуючись ефектом розслаблення. Вправа підходить для людей, які працюють в приміщеннях з кондиціонером, людям з надмірною вагою, літнім людям.
Повторюйте цю вправу кілька разів в день по 20 хвилин і більше.
Результат: знімає проблеми з травленням, покращує кровообіг.