Польза для здоровья от массажа

Массаж имеет ряд преимуществ для здоровья. Некоторые из них перечислены ниже:

1. Мышцы. Массаж уменьшает напряжение в мышцах и снимает мышечную боль - результат напряженных усилий и накопления молочной кислоты в мышцах. Массаж помогает избавить мышцы от этой кислоты и, таким образом, придает ощущение свежести и бодрости.

2. Сердце. Систематический массаж позволит снизить нагрузку на сердце, и тем самым повысить эффективность его работы.

3. Нервы. Медленный и нежный массаж с легким нажимом снимает напряжение нервов и успокаивает их. Энергичный массаж стимулирует расхлябанные нервы и повышает их эффективность.

4. Кожа. Массаж благотворно влияет на кожу. Поры кожи открываются, тем самым помогая выведению токсинов из организма через пот.

5. Кровообращение. Циркуляция крови во время массажа ускоряется, так что в кровь поступает больше питательных веществ, целебные свойства которых увеличиваются. Ускоренное кровообращение уменьшает отеки. Наблюдается увеличение способности крови переносить кислород и использовать его эффективно.

6. Пищеварительная система. Массирование живота стимулирует работу пищеварительной системы и способствует лучшей ликвидации отходов. Резистивные силы организма укрепляются за счет увеличения эффективности функции печени.

7. Мочевыделительная система - Массирование активизирует мочевыделительную систему. В результате процесс выведения токсичных веществ из организма через мочу ускоряется при образовании большего количества мочи.

P/S. Отказ от ответственности: эта статья не призвана обеспечить медицинские советы и предназначена только для получения общей информации. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, прежде чем приступать к любой программе, направленной на здоровье.