Статья вопросов и ответов по поводу массажа

Для того чтобы помочь вам определиться с выбором массажной техники мы решили составить топ-перечень самых популярных вопросов и ответов на них:

В магазинах продается множество аппаратов и техники для массажа. Что выбрать не знаю. Также боюсь, что вибрации могут быть не полезны, а опасны для организма.

Света, 20 лет.

Выполнение массажей разных видов с использованием специально предназначенной техники или устройств называется аппаратным массажем. Именно таки можно назвать вибромассаж, механический массаж, пневмомассаж, вакуумный массаж, прессотерапия, ультразвуковой массаж и огромное множество других массажей. Сам аппарат или массажёр вы должны выбрать с учетом ваших предпочтений в технике массажа, а также его назначением и целью. Что касается вибраций, то они имеют место только при выполнении вибрационного массажа. Если вы не будете злоупотреблять количеством и продолжительностью процедур, а также при отсутствии индивидуальных противопоказаний – эти вибрации вам не будут страшны, и уж точно никакого вреда не принесут. Самыми популярными и востребованными средствами для самомассажа на сегодня стали массажные кресла, массажные подушки и накидки, которые работают на основе встроенных роликов.

Последние несколько лет я работаю в офисе. За компьютером приходится сидеть днями напролет, после чего затекает не только шея, но и часть спины, плечи. Что можно предпринять, что бы в течение рабочего дня разминать иногда мышцы?

Наталья, 36 лет.

Для снятия усталости вы можете воспользоваться массажными креслами, массажными подушками или специальными массажёрами. Также можно использовать специальную накидку для кресла с роликами. В вашем случае для снятия напряжения и усталости все средства будут хороши. Помните только о том, что процедура массажа – это действие у которого должно быть свое фиксированное время воздействия. Имеется ввиду то, что использовать массажирующие средства просто недопустимо, а вот периодически прибегать к их использованию даже нужно. Только для этого вам необходимо выбрать время и максимально комфортные условия. Если в своем кабинете вы можете обеспечить себе и одно и другое, тогда вам предстоит сделать нелегкий выбор в процессе приобретения одного из множества массажёров.

Моему сынуле скоро 8. Только недавно ему поставили диагноз – плоскостопие. Лечащий врач порекомендовал использовать специальные упражнения и массажи. Ездить к массажисту через весь город, да еще и после работы нет ни времени, ни возможности. На семейном собрании сошлись во мнении, что пора приобретать массажёр. Какой лучше выбрать, чтобы и для ребенка подошел и взрослым понравился?

Анна, 42 года.

Обратите внимание на роликовые массажеры, они специально предназначены для проработки поверхности стоп. Также ими можно начинать пользоваться с 4х лет, так что ваш сын идеально подходит для допустимой возрастной категории. Если вам был рекомендован обычный ручной массаж, тогда можно воспользоваться и легким аппаратным массажем. Используя роликовый массажер для массажа, вы разминаете и приводите свои мышцы в тонус, а также прорабатываете все активные точки на стопах. Такие манипуляции приведут к улучшению кровообращения, а также обмена веществ. В детском возрасте использование такой техники массажа станет профилактикой плоскостопия, а для людей зрелого возраста – профилактикой заболеваний связанных с отложением солей.

Какова разница между механическим и ручным массажем? Кто же из них имеет больше преимуществ?

Андрей, 29 лет.

По средству механического массажа у вас появится возможность более глубокого воздействия на ткани. При ручном массаже эффект от воздействия достигается намного позже. К тому же именно механический массаж может быть лечебным и профилактическим, а также использоваться в качестве общеукрепляющей терапии. По средству механического массажа улучшается периферическое кровообращение, улучшаются трофики тканей, а также повышается общий мышечный тонус. Именно массажёры используются для устранения проблем разного рода. Например, они широко используются обработки шеи, спины, поясницы, бедер, ног и стоп. Если вы решили прибегнуть к услугам массажиста, тогда будьте готовы к тому, что риск обратиться за помощью к совершенному непрофессионалу всегда достаточно велик. Тогда как техника уже изначально профессиональная позволяет самостоятельно выбирать режимы и необходимую вам интенсивность массажа. Так что ответ на вопрос о правильности выбора между массажистом и массажёром совершенно очевиден.

Обнаруженные камни в желчном пузыре могут стать противопоказанием для проведения процедур аппаратного массажа?

Инга, 35лет.

К огромному сожалению, желчнокаменная болезнь – это одно из множества противопоказаний, как для использования механического массажа, так и для ручного массажа. Между этими двумя видами проведения массажа противопоказания остаются одинаковыми. Нельзя делать массаж, если: произошло обнаружение острых воспалительных процессов, гипертонических болезней, лихорадок, онкологии и т.д.

Также массаж будет противопоказан в обязательном порядке, если вы перенесли операции в области позвоночника, у вас есть вшитые имплантаты позвонка, остеопороз последней степени. Также помните, что ограничение веса для использования массажного кресла составляет 130 кг.